Vanliga tecken
Minskat intresse, låg energi, sömnproblem, svårigheter att koncentrera sig, självkritik och hopplöshet är vanligt. Besvären kan vara olika starka och behöver bedömas i sitt sammanhang.
Behandling
KBT kan innehålla beteendeaktivering, arbete med undvikande och problemlösning. I MCT ligger fokus bland annat på ältande och de uppmärksamhetsmönster som håller det igång.
Om livet känns outhärdligt
Vid akuta självmordstankar eller fara, ring 112. För råd om vart du ska vända dig, ring 1177.